Lors des ateliers et/ou  stages confiance en soi vous apprendrez à repérer vos points forts, à mieux gérer votre stress et vos émotions par la respiration et la relaxation, à mieux défendre vos idées, vos opinions grâce à l'improvisation mais aussi à prendre la parole en public plus sereinement.

Nous alternerons des jeux collectifs et des passages en solo.

L'objectif est de sortir pas à pas de sa zone de confort dans une ambiance bienveillante et ludique.