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GESTION DU STRESS PAR LE CORPS
Cet atelier s'adresse aux personnes rencontrant régulièrement des situations de stress, dans le cadre professionnel, des difficultés à identifier ou gérer ses émotions.
OBJECTIFS DE LA FORMATION
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Apporter des outils pour mieux gérer le stress et les émotions.
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Apprendre à mettre à distance les évènements de conflit.
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Modifier son point de vue sur une problématique en changeant de position d’observation.
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Savoir se relaxer.
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S'initier à la sophrologie.
Intra ou Inter - entreprises
Séance de 1/2 journée minimum
Disciplines / outils : Relaxation, sophrologie, jeux de rôles
10 personnes maximum
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