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Stages Adultes

Toutes les vacances scolaires.

Lundi 19, Mardi 20 et Mercredi 21. février / 19h-22h.           150€

Lors des ateliers et/ou  stages confiance en soi vous apprendrez à repérer vos points forts, à mieux gérer votre stress et vos émotions par la respiration et la relaxation, à mieux défendre vos idées, vos opinions grâce à l'improvisation mais aussi à prendre la parole en public plus sereinement.

Nous alternerons des jeux collectifs et des passages en solo.

L'objectif est de sortir pas à pas de sa zone de confort dans une ambiance bienveillante et ludique.

  • Corps émotion

Apprendre à être le moteur de son énergie vitale!

Le corps est notre outil principal, mais nous avons tendance à l'oublier. Nous avons peur de l’utiliser et ainsi d’être ridicule. Mais personne n’est ridicule lorsqu’il s’exprime, réagit avec son corps.

Au contraire, c’est un pouvoir, un don, une chance que chacun possède, c’est à la portée de tous.

  • Confiance en soi/Prise de parole en public

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