Sophrologie

Prenez de la hauteur et devenez acteur de votre vie avec la sophrologie!

La sophrologie est une méthode d’accompagnement qui a été créée en 1960 par le neuro psychiatre, Alfonso Caycedo.

Elle se compose d’un ensemble de techniques: Respiration, concentration, visualisation positive, relaxation dynamique…

La sophrologie est une école du positif où l’on accorde de la valeur à nos ressentis, elle vise à harmoniser le corps et le mental.

La sophrologie offre des outils afin de mieux se connaître, développer ses capacités et ses ressources.

Céline vous accompagnera avec un protocole adapté à vos objectifs qui seront déterminés lors de la première séance.re

séance.

Pourquoi pratiquer la sophrologie ?

- Prévenir et mieux gérer son stress.

- Renforcer sa confiance en soi et son estime de soi.

- Mieux se connaître et développer ses capacités.

- Identifier et mieux gérer ses émotions.

- Améliorer la qualité de son sommeil.

- Se préparer à un événement.

- Accompagner les phobies.

- Améliorer sa concentration et sa mémoire.

- Stimuler son imagination.

Séance individuelle adultes : 60€

Séance individuelle enfants/ados: 50€

Plus d'infos:

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