Cet atelier s'adresse aux personnes rencontrant régulièrement des situations de stress, dans le cadre professionnel, des difficultés à identifier ou gérer ses émotions.

GESTION DU STRESS PAR LE CORPS

OBJECTIFS DE LA FORMATION

  • Apporter des outils pour mieux gérer le stress et les émotions.

  • Apprendre à mettre à distance les évènements de conflit.

  • Modifier son point de vue sur une problématique en changeant de position d’observation.

  • Savoir se relaxer.

  • S'initier à la sophrologie.

Intra ou Inter - entreprises

Séance de 1/2 journée minimum

Disciplines / outils : Relaxation, sophrologie, jeux de rôles

10 personnes maximum

Tarif : Nous consulter